Le quotidien du confinement : L'Express Dix vous accompagne

Une nourriture saine et équilibrée est une aide précieuse pour notre organisme face aux agressions extérieures. Les conseils des pros pour renforcer ses défenses et faire barrière au virus.

Célébrer les saisons, associer les saveurs, jouer sur les couleurs... Comment adopter dans nos assiettes les grands principes de l'alimentation zen peut nous procurer apaisement et satiété véritable. Les explications de Valérie Duvauchelle, auteur du Goût silencieux.

Poids, batterie amovible ou intégrée, autonomie, équipements... Voici comment choisir son vélo électrique sans se tromper.

Quelles que soient leurs motivations, ils sont de plus en plus nombreux à se convertir au minimalisme. Un mode de vie où le "less is more" fait figure de philosophie. Témoignages.

Confinement oblige, continuer de pratiquer une activité sportive régulière n'est pas toujours chose facile. Heureusement, de nombreux comptes YouTube spécialisés dans le domaine proposent des cours à suivre directement chez soi. Bodytime, Yoga Coaching, P4P... Découvrez ces entraîneurs en ligne.

Bénéfique pour le système immunitaire, une nuit réparatrice aide aussi à garder le moral. La clef pour bien dormir ? La mise en place d'une routine dans la journée.

Il dirige l'entreprise familiale depuis 2013. Réorganisation, développement de l'activité digitale, multiplication des actions solidaires... Sur le terrain, auprès de ses équipes, Philippe d'Ornano nous explique comment un groupe de cosmétique français tel que Sisley s'est mis en ordre de marche pour faire face au Coronavirus. Et garder le cap.

A compter du samedi 28 novembre, il sera possible de se déplacer autour de chez soi dans un rayon de 20 km... et pour 3 heures. Géoportail, CalcMaps, Visorando... Découvrez les outils pour en profiter au mieux et comment s'en servir.

Le thé est percu comme une boisson zen et apaisante. Mais avant de vous ruer sur votre théière, suivez tout de même les recommandations de ces experts.

A l'heure où le lieu de travail se confond de plus en plus avec le chez-soi, l'ethnologue Pascal Dibie revient sur l'histoire et la fonction du bureau, et sur ses mutations actuelles.

Se couper les cheveux soi-même sans frôler la catastrophe, c'est possible. Faire un dégradé, couper sa frange ou ses pointes... Le point sur les techniques et outils à adopter sans aller chez le coiffeur.

D'une manière ou d'une autre, nombreux sont celles et ceux pour qui le confinement aura fait l'objet d'une prise de conscience, impliquant un besoin inéluctable de changement. Témoignages.

L'une des victimes collatérales du Covid-19 ? La bise ! Cette tradition française, particulièrement ancrée dans le monde de la mode, va-t-elle nous manquer ?

Privé de restaurants, notre critique gastronomique s'intéresse aux pépites vendues par les sites en ligne d'épicerie et produits frais. Troisième étape avec Esprit Fermes.

Pendant le confinement, le joaillier Eric Nion a fait le pari d'un service de création sur-mesure, à distance et en temps réel.

Avec le confinement, les Français ont modifié leur mode de vie et leurs habitudes. À l'heure du déconfinement, retour en chiffres sur ces changements de comportement.

A compter du 11 mai 2020, en vertu du déconfinement annoncé par le gouvernement, les établissements scolaires devraient progressivement rouvrir leurs portes. Une rentrée des classes hors du commun, où chaque élève verra ses repères quelques peu chamboulés. Alors comment les préparer ?

Pour certaines femmes, le confinement a été une opportunité pour tester le no bra. Impensable en temps normal ! Elles nous expliquent pourquoi. L'occasion aussi de revenir sur l'histoire du soutien-gorge.

Ensemble, c'est mieux... La preuve une fois encore avec cette formidable initiative qui fédère de multiples acteurs pour offrir des masques en tissu aux plus démunis : des couturiers bénévoles aux maisons de mode en passant par la grande distribution.

Le PDG de Voyageurs du monde, qui parcourt la planète à longueur d'année, est lui aussi confiné. En attendant des jours meilleurs, il nous dévoile ses bonnes adresses.

Difficile de se vider la tête durant cette période de Covid-19. Mais pas impossible pour autant ! En témoignent les pages Instagram de ces six femmes humoristes qui, à travers leurs vidéos, ont largement de quoi nourrir une efficace thérapie par le rire.

Purifier l'organisme, installer de nouvelles habitudes, retrouver votre vitalité... Osez la cure reset en mode cocooning, pour encore mieux vivre le déconfinement.

Pour se dépenser et brûler un maximum de calories, tout en restant chez soi, rien de mieux qu'une bonne séance de cardio. Encore faut-il savoir s'y prendre correctement. Christophe Ruelle, coach sportif, nous livre les règles de base d'une séance de cardio efficace.

Il y a un réjouissant "effet MK2 ". Depuis que Netflix s'est entendue avec les frères Karmitz pour diffuser une cinquantaine de classiques français, c'est toute l'offre de films d'auteurs hexagonaux qu'on regarde différemment ! Voici une première sélection.

Robot multifonction, yaourtière, machine à pain, extracteur de jus, blender... Depuis le début du confinement, les ventes en ligne de certains appareils d'aide à la préparation culinaire se sont envolées. Sélection de 10 appareils qui nous facilitent la vie en cuisine

Discipline de la famille des gym dites "douces", le stretching est un petit miracle pour le corps humain. Sandrine Arcizet, coach et animatrice dans l'émission Gym Direct, nous dit tout ce qu'il faut savoir sur cette pratique aussi bonne pour le corps que l'esprit.

Confinement oblige, en matière de sexe et d'amour, notre quotidien se retrouve parfois bien chamboulé. Alors, pour nous accompagner, ces quatre podcasts se font l'écho de cette situation inédite.

En attendant de pouvoir emmener de nouveau son enfant chez le coiffeur - et pour éviter les quelques jours d'afflux dans les salons après le 11 mai - voici des techniques et conseils de pro pour rafraîchir sa coupe de cheveux à la maison.

Avec l'approche de la sortie du confinement général, l'heure de retrouver nos activités sportives outdoor approche. Voici cinq montres connectées, aux fonctionnalités spécifiques, pour accompagner nos performances.

Les fragrances exercent une subtile influence sur notre bien-être. Avec leurs multiples vertus - apaisantes, dynamisantes, euphorisantes -, elles soulagent à la fois le corps et l'esprit. Et si on redonnait son pouvoir à l'odorat ?