Comment vaincre le mal de dos

Pour éviter (ou soulager) les maux dus à une mauvaise position devant l'ordinateur, s'asseoir sur un ballon pourrait être une bonne solution. A condition de bien le choisir.

Votre dos est soumis à rude épreuve lorsque vous dormez, quand vous courez ou durant une journée passée sur un siège devant l'ordinateur. Nos astuces pour corriger votre posture.

Une mauvaise position devant votre ordinateur et c'est le mal de dos assuré. Pour bien vous tenir lorsque vous travaillez, voici quelques conseils assez simples à mettre en place.

La société irlandaise Mainstay teste un appareil, capable de lutter contre les douleurs dorsales, une sorte de "pacemaker" du dos. Les premiers résultats, encourageants, laissent entrevoir une commercialisation d'ici 2015.

Entre 5 et 10 Français sur 100 souffrent de lumbago, sciatique, hernie discale... Comment soulager la douleur? Quelles sont les méthodes efficaces? Le Pr Serge Perrot, rhumatologue et médecin de la douleur à l'Hôtel-Dieu, a répondu aux questions des internautes de l'Express.

Lumbago, sciatique, hernie discale... Entre 5 et 10 Français sur 100 souffrent chaque année de ces pathologies. Elles ne sont plus une fatalité. Car une nouvelle école fait craquer les vieux dogmes : elle préconise de rester actif, magré la douleur, pour éviter que le mal ne s'installe. Dossier complet.

Qui l'eût cru? La lombalgie chronique se soigne également par les thérapies comportementales. L'objectif : apprendre à faire face à la douleur.

C'est une technique chirurgicale prometteuse : elle permet d'accéder à la zone dorsale avec plus de facilité et moins de risques. Mais peu de professionnels savent la pratiquer.

Contre leur douleur au dos, ils ont tout essayé. En vain. A Lille, des patients suivent un programme novateur de cinq semaines. Pour se réadapter à l'effort et revivre enfin.

Du simple antalgique à la stimulation électrique, des médecines douces aux techniques antidouleur, le banc d'essai des méthodes pour lutter contre le mal de dos.

Cette affection touche 3 Français sur 4. Elle est enfin prise au sérieux par le corps médical. Du sport à la chirurgie, en passant par la prévention, la lutte s'organise. On ne pourra plus dire qu' «il faut vivre avec»