Digestion: conseils et études pour vous aider à bien digérer

Le projet de recherche "French Gut" doit permettre de découvrir les mystères des bactéries qui peuplent notre ventre, et notamment leur rôle dans notre santé physique et mentale.

C'est prouvé, la flore intestinale influe aussi sur nos humeurs. Ce qu'il faut savoir pour prendre soin de notre "second cerveau".

Les problèmes de digestion sont courants, mais gênants. Certains peuvent être provoqués par une intolérance alimentaire, d'autres par le stress. Des aliments et des boissons peuvent par ailleurs être fautifs. Les conseils du nutritionniste Raphaël Gruman pour éviter une digestion difficile.

Florence Raynaud, naturopathe, nous donne ses astuces pour prévenir le mal et se détoxifier après.

Comment éviter les ballonnements? Quels aliments les causent? Quelles sont les bonnes astuces à appliquer? Est-ce grave?

Les probiotiques sont des micro-organismes qui arrivent vivants dans les intestins. Quels sont leurs effets pour la santé? Dans quels cas faut-il en prendre? L'Express Styles fait le point.

Tisane, boisson fermentée, jus, kombucha, kéfir... Certaines boissons peuvent favoriser la digestion. L'Express Styles fait le point sur ces breuvages.

Selon les chercheurs de l'université australienne Monash, les troubles intestinaux pourraient être plus causés par les Fodmaps, un ensemble de sucres indigestes, que par le gluten. Décodage.

Vous êtes intolérant à un aliment? Le lactose ou le gluten ne sont pas vos amis? Voici de quoi vous aider à vivre votre quotidien: la détermination de votre intolérance, faire vos courses, les invitations à dîner, la pause déjeuner au travail, les vacances...

Pendant longtemps, les scientifiques pensaient que le mésentère était un ensemble de structures fragmentées et complexes. Mais un professeur de chirurgie irlandais affirme qu'il s'agit en réalité d'un nouvel organe du corps humain.

Epice star de la gastronomie indienne, cette plante aux faux-airs de gingembre est méconnue en Europe. Cependant, ses bienfaits sont nombreux. Voici ce qu'il faut savoir sur le curcuma, en cuisine et en phytothérapie.

Cet organe mal-aimé fascine les psys et les cercles scientifiques. Quel rapport entretenons-nous avec notre ventre, dans une société qui sanctifie surconsommation et détox?

Vous souhaitez perdre du ventre avant l'été? Pour cela, alimentation et activité physique nécessitent peut-être quelques ajustements. Au delà d'un éventuel régime, quatre spécialistes vous expliquent les habitudes alimentaires, le cardio et la respiration à adopter pour mincir.

A l'origine de tous nos maux ou presque, notre ventre n'en fait qu'à sa tête. Tandis que l'on découvre que les liaisons cerveau-intestin sont multiples, il est temps d'apprendre à se soigner par... l'assiette, avec la prébiotique ou encore la méthode alcaline.

La tisane est bien un vrai remède de grand-mère à tous les petits tracas du quotidien: ballonnement, gueule de bois, insomnie, stress, foie... Voici les plantes et racines à concocter en fonction de votre problème.

Les éditions du Vidal lancent un guide de 60 espèces testées par la science. L'Express en a retenu 10, en exclusivité