Détox: haro sur les toxines!

Elu à cinq reprises meilleur spa médicalisé au monde, ce complexe allemand propose un programme santé et bien-être aussi ambitieux qu'efficace. Voici quatre bonnes raisons de s'y rendre, dès que possible*.

Les frontières européennes rouvrent petit à petit. Et si vous en profitiez pour vous offrir une pause détox encadrée dans l'un des ces établissements de rêve ?

Drainer les toxines, dissoudre les tensions, dépolluer les cellules... la mode du wellness a élevé la détoxification au rang de science. Nos lieux experts du moment pour refaire le plein d'énergie, retrouver un calme olympien et un teint lumineux.

Purifier l'organisme, installer de nouvelles habitudes, retrouver votre vitalité... Osez la cure reset en mode cocooning, pour encore mieux vivre le déconfinement.

Que signifie exactement le terme détox? Pourquoi est-il important de "nettoyer" son corps, particulièrement en période de repas de fêtes? Quels sont les bons réflexes à adopter avant et après le marathon des plats gras, sucrés et salés?

Florence Raynaud, naturopathe, nous donne ses astuces pour prévenir le mal et se détoxifier après.

Thérapie pour certains, vaste arnaque pour d'autres, le jeûne divise.

En ces temps de recherche d'équilibre et de besoin de nature, finir ses repas par une eau chaude infusée de plantes a la cote. Un rituel de bien-être ancestral auquel s'attaquent de jeunes marques en proposant des préparations modernes dépoussiérant le genre.

Romarin, bouleau, queues de cerise, les thés et infusions aident à purifier le corps tout en se faisant plaisir. Quelles plantes utiliser? Comment agissent-elles? On vous dit tout pour profiter au maximum de leur pouvoir détox.

La détox peut aussi être une expérience sensorielle et spirituelle. Un massage du ventre, un soin du visage ou une séance de yoga détox aident à favoriser la digestion et retrouver le bien-être intérieur.

Faire une détox permet de retrouver de l'énergie aux changements de saison et de purifier son corps après des excès alimentaires. Comment? En choisissant des aliments détoxifiants qui aident à se régénérer de l'intérieur. On fait le point sur les meilleurs aliments détox.

Le yoga bikram se pratique dans une salle où la température dépasse les 40 degrés et le taux d'humidité les 35%. Intriguée par cette discipline sujette à controverse, Camille Moreau, notre journaliste Beauté, a décidé de pousser la porte d'un centre à Paris.

Parmi les régimes détox ou juicing, le jeûne a pris de l'ampleur. Est-ce une bonne idée ou une hérésie alimentaire?

Inconnus des Occidentaux il y a vingt ans, ils ont en commun un nom bizarre et une richesse en nutriments: vitamines, antioxydants ou fibres. Petites histoires de ces produits vantés comme quasi-miraculeux.

La saison estivale est propice à capter la lumière ambiante et se connecter avec les bonnes vibrations de la nature. Les conseils simples de spécialistes du bien-être.

Prêter attention au sentiment de satiété, varier les sources de protéines, privilégier des légumes dans chaque assiette, notre contributrice énonce 10 règles simples pour amorcer une détox d'après fêtes et trouver des repas sains et équilibrés toute l'année.

En Inde ou au coeur de la Bretagne, retrouvez nos meilleurs plans bien-être et détox, pour déconnecter, se purifier et recharger les batteries avant l'hiver.

Des cantines détox aux rayons beauté, ce remède de grand-mère s'offre une nouvelle carrière aux Etats-Unis. Et, alerte noire, le charbon végétal activé revient en force de ce côté-ci de l'Atlantique.

A l'origine de tous nos maux ou presque, notre ventre n'en fait qu'à sa tête. Tandis que l'on découvre que les liaisons cerveau-intestin sont multiples, il est temps d'apprendre à se soigner par... l'assiette, avec la prébiotique ou encore la méthode alcaline.

"Manger à sa faim", "écouter sa faim"... Si les choses étaient si simples, on ne serait pas autant à ne plus toujours ressentir l'effet de satiété en fin de repas. Nos conseils pour identifier un éventuel dysfonctionnement.

Etre sportif et végétarien, c'est possible. A condition de respecter certaines règles diététiques pour conserver une alimentation équilibrée. Conseils et témoignages.

Dukan, Atkins, dissocié, protéiné, Weight Watchers, Cohen, juicing, Detox Delight, paléo, sanguin, Fodmaps... Les régimes sont variés et certains font miroiter une perte de poids facile et rapide. Comment s'y retrouver? Voici notre guide.

Ariane Grumbach, diététicienne et auteure du blog L'art de manger, revient sur les superaliments.

Charles Bradier, gérant de Sol Semilla, enseigne spécialisée dans les superaliments, répond à nos questions.

Chou kale, baies de goji, raisin, radis noir... C'est la ruée vers les aliments antioxydants après les excès des vacances. Mais quelle cure détox choisir? Une nutritionniste et une naturopathe nous répondent.

Ne pas cuisiner avec de l'huile d'olive, manger des bananes vertes, éviter les purées, ou encore oublier les smoothies... Les résultats surprises de l'étude du biochimiste Rodney Bilton sur l'alimentation saine.

Ce service de menu importé d'Allemagne propose des jus et plats végétaliens, concoctés et livrés chaque matin. Description et avis sur ce nouveau type de régime bio à 95%.

Cette jeune Britannique a opéré une révolution green et fait de son expérience un blog lifestyle ultra-suivi. Elle nous confie ses astuces bien-être.

Longtemps marginaux, les adeptes d'une nourriture à la carte -sans gluten, sans viande, etc.- sont désormais tendance. Ces tribus alimentaires reflètent les préoccupations et les angoisses de l'époque. Un peu trop?

Comment retrouver de l'énergie au coeur de l'hiver? Quatre expertes nous livrent leur version de la cure, à adapter selon nos envies.