Massage: lequel choisir pour quels bienfaits?

Les soins du visage et ustensiles inspirés du pays du Soleil levant se multiplient dans les spas comme à la maison. Des techniques ancestrales au service du "bien vieillir".

Des exercices simples inspirés de la kinésithérapie peuvent être effectués en autonomie afin de préserver sa santé et, pour les sportifs, d'éviter les blessures.

Masque, changement de température après des semaines ensoleillées, confinement... Autant de facteurs qui ont affecté la peau ces derniers mois. Conseils expérimentés, gestuelle et rituels à adopter : Sandrine Silvestre, directrice Internationale des Spas, Instituts, Formation et Qualité chez Guerlain, ses astuces bonne mine.

Voici notre sélection huiles aux parfums délicats pour décupler les sensations des massages du visage comme du corps et optimiser leurs bénéfices pour la peau.

Réflexologie, massages, palper-rouler... Ces soins esthétiques ou thérapeutiques ont des vertus apaisantes et équilibrantes qui stimulent notre énergie vitale et favorisent la confiance en soi.

Pour prendre soin de son visage tout en profitant d'une pause relaxation, on pense au Kobido®, un massage facial ancestral japonais aux multiples bienfaits. Aline Faucheur, praticienne experte, nous confie quelques-unes de ses gestuelles pour lifter la peau, la repulper et lui redonner de l'éclat.

Parmi les nombreuses idées de cadeaux de Noël, un moment de relaxation comme un soin du visage, un massage, une manucure ou une séance détox dans un institut, permettra à vos proches de conclure ou débuter l'année de manière détendue. Voici 5 soins d'exception à offrir sous forme de bon ou de carte cadeau.

Pour décompresser et rééquilibrer le corps et l'esprit, on n'a pas trouvé mieux que le massage thérapeutique tibétain. Direction le Spa Mont-Kailash à Paris, un lieu plein de bonnes ondes, idéal pour chasser la morosité automnale et faire le plein d'énergie.

Esthéticiennes de formation, elles se sont spécialisées dans le soin du visage pour devenir facialist. Une profession où l'art du toucher est au coeur de la pratique.

La vibration des sons apporterait une connexion entre le corps et l'esprit.

Le massage drainant va améliorer la circulation et aider à déloger la cellulite en ayant un effet amincissant.

Pour favoriser la digestion, libérer les tensions ou simplement retrouver un ventre plat, les massages du ventre proposent un nouveau type de soin. Moins apaisants mais plus intimes et aux bienfaits multiples sur l'organisme et notre état psychique.

Inspirées de l'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, les cures ayurvédiques prennent en considération le corps dans son ensemble pour ressourcer son âme et retrouver l'équilibre, tant sur le plan émotionnel que physique.

L'expérience spa en duo -en amoureux, entre amies ou entre mère et fille- est, depuis quelques années, l'un des cadeaux les plus prisés.

La réflexologie est une méthode de massage des pieds qui permet de se sentir mieux, tant physiquement qu'émotionnellement. Leslie Rezzoug, notre journaliste Psycho, s'est décidée à tester une séance pour en savoir plus sur cette pratique.

Massage japonais du visage qui regroupe sur une cinquantaine de mouvements, le Kobido s'apparente à un lifting naturel. Notre journaliste beauté, invitée à tester cette pratique bien-être et anti-âge, nous raconte.

Efficace sur la cellulite adipeuse, le massage minceur à ultrasons, pratiqué régulièrement, promet d'atténuer l'effet peau d'orange et d'affiner les zones concernées.

Parce qu'il est plus simple de réserver un soin du visage, une épilation ou encore un massage de chez soi en visualisant le planning d'un centre, les plateformes beauté sont de plus en plus nombreuses, permettant de réserver en quelques clics.

Rien de plus efficace qu'un bon massage pour nous faire voyager. Plongé dans des sensations positives, le mental décroche et le corps recharge ses batteries. Un moment précieux et planant.

La tendance dans les Spas et instituts: des rituels à la scénographie ultra-orchestrée qui remettent la main et l'art du toucher au coeur de l'expérience beauté. Et si c'était ça, le cadeau de Noël idéal?

Jusqu'à présent rare dans le monde de l'institut, Chanel inaugure son premier spa dans un lieu d'exception parisien: le Ritz. Aperçu.

Stressé ? Surmené ? Votre corps montre des signes de fatigue ? Les professionnels sont unanimes : les hommes ne viennent pas dans les salons de massage pour se faire papouiller au son de musiques new-age, mais pour trouver un réconfort physique. Voici les mains les plus expertes de la capitale et les dernières tendances en matière de modelage du corps...

Plus qu'un moment de détente, le massage 2013 se donne des objectifs ciblés et vise l'efficacité à long terme. Le point sur les dernières tendances.

Pour recharger ses batteries et booster son moral, voici quatre beauty spots pointus, ouverts sept jours sur sept.