Quels produits glisser dans votre sac de sport?

Les produits pour se préparer avant le sport

En préparant votre sac de sport, n'oubliez pas d'y mettre des produits pour faciliter la préparation des muscles à l'effort. Avant de commencer votre match de foot du dimanche matin ou votre randonnée VTT hebdomadaire, vous pouvez, en complément de votre échauffement, appliquez un gel chauffant ou tonifiant sur vos cuisses et mollets.

Il existe de nombreux produits plus ou moins efficaces. Avant de les utiliser, attention à bien regarder la composition en cas d'allergie à certains produits. Par ailleurs, nous vous conseillons de faire un premier test sur une petite zone du corps pour voir la réaction de votre peau.

Pour les prix, comptez une trentaine d'euros pour le gel tonifiant Aroma Dynamic.

Vous pouvez également utiliser du baume du tigre ou des produits équivalents pour limiter les contractures musculaires. Pour les sportifs qui sont sensibles aux frottements au niveau des pieds, des aisselles ou de l'entrejambes, la crème Apitonia anti-friction est parfaitement adaptée 5,99 euros.

Les produits pour se détendre

La plupart des marques qui proposent des produits tonifiants à appliquer avant le sport offrent également des gammes de produits dédiés à la détente du muscle. N'oubliez pas de mettre dans votre sac une solution apaisante comme une huile de massage d'après effort ou un jus détoxifiant. Emportez également des produits contre les éventuels coups que vous allez prendre. Pour un effet immédiat, optez pour des gels ou des poches de froid à appliquer.