Conseillez-vous la combinaison de sudation?
Pour un usage très ponctuel, la combinaison de sudation donne des résultats très efficaces. Si, par exemple, vous devez perdre quelques centaines de grammes avant une compétition, la combinaison est parfaitement adaptée.
Et pour un usage au quotidien?
Je la déconseille. En effet, la combinaison de sudation empêche la peau de respirer. Utilisée au quotidien, elle peut engendrer une forte déshydratation du corps ou des mycoses.
Les ceintures ou les shorts de sudations peuvent-ils être une alternative?
Certes, la transpiration est plus localisée, mais les effets néfastes peuvent être les mêmes. Vous pouvez porter un short de sudation durant une séance de vélo ou de corde à sauter de 30 minutes, mais pas pendant un marathon de cinq heures.
La combinaison de sudation est donc à utiliser avec précaution et ponctuellement. Si vous voulez investir, comptez 11,75 euros pour le survêtement complet. La marque Domyos propose des bermudas à 14,95 euros ou des ceintures à 7,95 euros.