Sport: qui sont les gourous fitness et bien-être?

Et si l'on faisait simplement confiance à la Terre pour se réapproprier son corps et soigner tous les déséquilibres de l'organisme ? C'est le principe du earthing.

Portés par le studio parisien Dynamo Cycling, les cours collectifs de vélo d'intérieur font de plus en plus d'adeptes.

Bien courir, manger ou dormir ... Un essai à la croisée de la philosophie et du marketing analyse le diktat du bien-être.

Les clubs de sport ont aujourd'hui leur place dans les guides de voyages.

Titulaire d'un diplôme d'ingénieur en biologie, Sissy Mua se consacre aujourd'hui à sa passion, le fitness. Les internautes sont plus de 700.000 à être abonnés à sa chaîne YouTube pour bénéficier de ses conseils. Nous avons rencontré cette jeune femme de 26 ans qui publie son second ouvrage, le Fitness Body Book (éd. Solar).

Le yoga est-il un art de vivre ou un outil de mise en avant de sa personne sur les réseaux sociaux? Clio Pajczer, professeure de yoga, nous parle de son rapport à Instagram, selon elle loin d'être antinomique avec les valeurs de la discipline.

Triceps saillants, abdos au scalpel et mollets hypergalbés sont leurs canons de beauté... voire leur obsession. Plongée chez les adeptes, de plus en plus nombreux, du fitness à haute dose.

Coach sportive au studio parisien d'indoor cycling, Dynamo depuis deux ans, Clotilde Chaumet affiche salle comble à chacun de ses cours. Depuis quelques mois, elle est aussi professeure de TIHHY -Très Intense Hip Hop Yoga- un concept qui rencontre, là encore, un franc succès.

Coach de stars, passionnée de fitness et de nutrition, Valérie Orsoni publie un programme fitness de 12 semaines, LeBodyChallenge, permettant de s'affiner et de se tonifier selon son niveau sportif. Rencontre.

L'une des Anges de Victoria's Secret, Romee Strijd, a révélé la dizaine d'exercices de sa routine sportive. Un entraînement continu d'une très haute intensité.

Auteur du Bikini body guide, la gourou australienne du fitness Kayla Itsines a converti des milliers de femmes en quête du corps parfait. Notre journaliste Mina Soundiram a essayé. Dur, mais efficace.

Lucile Woodward, Elodie Garamond, Ida May, Valérie Espinasse... Elles sont toutes expertes du bien-être et testent sur elles-mêmes leurs méthodes. Voici leurs conseils pour se sentir mieux et retrouver de l'énergie au quotidien.

Avant l'élection de Miss Univers, Iris Mittenaere a suivi un programme fitness pour tonifier son corps. Son coach sportif, Yanis, nous détaille les différents exercices de musculation, cardio et stretching qu'a pratiqué Miss France 2016 durant six semaines.

Affiner sa silhouette en quelques semaines, c'est la promesse des méthodes de fitness à domicile telles que le Top Body Challenge de Sonia Tlev, le BBG de Kayla Itsines, le Body Guide Wandertea de Caroline Receveur ou le 30 Day Squat Challenge. Que valent ces entraînements? Notre avis.

Leurs noms vous disent sûrement quelque chose. Difficile de passer à côté de ces "fitgirls" qui ont fait du sport un véritable mode de vie et regroupent plusieurs milliers de followers. De Sonia Tlev à Kayla Itsines en passant par Lucile Woodward, tour d'horizon des sportives à suivre pour gagner en motivation.

Vous rêvez d'un corps aussi mince et musclé que celui de Kayla Itsines, la gourou du fitness? Avant de suivre son fil Instagram ou d'acheter son ebook, lisez notre décryptage d'une méthode tout sauf anodine.

Comment garder la forme quand on est une mère active? Lucile Woodward, coach sportive, journaliste et chroniqueuse pour l'émission Les Maternelles, nous donne ses astuces personnelles pour y arriver.