Les thérapies brèves: une alternative à la psychanalyse?

Psychanalyse, discours alarmistes sur les écrans, génétique, éducation... Le chercheur cognitiviste explique les raisons de ses engagements rationalistes.

Tout est bon pour trouver du sens dans notre quotidien chamboulé. S'affairer aux fourneaux pourrait bien faire office de thérapie pour comprendre un peu mieux qui l'on est et où l'on va.

Face à la crise sanitaire et aux mesures de confinement imposées par le gouvernement, les déplacements pour motifs de santé restent autorisés, à l'exception des consultations pouvant être assurées à distance. Alors, qu'en-est-il des suivis de psychothérapie ?

Moins populaire que la méditation, l'autohypnose permet à ceux qui la pratique de se retrouver dans un état de détente et de relaxation profonde. Experts, débutants ou simplement curieux : voici 3 applications mobiles pour se lancer depuis chez soi.

Cette thérapie brève aide à replonger dans l'histoire de sa famille pour mieux s'en affranchir.

Cette technique d'exercices respiratoires à la portée de tous permet de diminuer rapidement l'anxiété.

Dans un département en pleine croissance démographique, le nombre de psychiatres décroît dangereusement. La crise guette.

Difficile, parfois, après des mois, voire des années de thérapie ou d'analyse, de savoir si le processus est arrivé à sa fin. Quand sait-on qu'une psychothérapie est terminée?

ASMR: derrière cet étrange acronyme se cache un phénomène étonnant, le plaisir et la détente par le son. Sur internet, les vidéos de craquements, bruissements et autres murmures se multiplient. Un phénomène en plein essor pour une expérience que les scientifiques ne parviennent toujours pas à expliquer.

La réflexologie est une méthode de massage des pieds qui permet de se sentir mieux, tant physiquement qu'émotionnellement. Leslie Rezzoug, notre journaliste Psycho, s'est décidée à tester une séance pour en savoir plus sur cette pratique.

Elle a longtemps souffert d'une image sulfureuse. Mieux comprise par la science, cette technique visant à modifier notre état de conscience connaît un surprenant renouveau.

Cette méthode thérapeutique permet au patient de se replonger dans son passé pour faire remonter des souvenirs douloureux ou traumatiques. Le but, s'en guérir tout seul et parvenir à un état plus apaisé dans le présent.

L'EMDR, cette thérapie consistant à faire effectuer des mouvements oculaires bilatéraux pour "reprogrammer" le mental après un traumatisme, remporte un franc succès depuis quelques années. Comment fonctionne cette méthode et à qui s'adresse-t-elle?

Cette thérapie énergétique permet de se libérer de ses phobies et de ses angoisses grâce à la stimulation de points d'acunpuncture. Explications sur une méthode de développement personnel en plein essor.

Reprogrammer le cerveau après un traumatisme psychologique, telle est la vocation de la thérapie EMDR. De nombreux rescapés des massacres de novembre 2015 ont tenté l'expérience. Avec profit.

Arrêter de fumer est une bonne résolution que l'on prend régulièrement. Patchs, cigarette électronique ou hypnose, tous les moyens sont bons pour se débarasser de cette nocive habitude. Mais pourquoi dire adieu au tabac s'avère-t-il souvent si difficile? Conseils pour en finir définitivement avec la cigarette?

Souvent galvaudée par des hypnotiseurs de spectacle faisant les choux gras des émissions de télévision, l'hypnose, lorsqu'elle est pratiquée à des fins thérapeutiques, peut accomplir des -presque- miracles. Témoignages.