Tout yogiste le confirmera : une tenue confortable est nécessaire pour enchaîner les différentes postures avec toute l'agilité qui s'impose. Car sous ses apparences de pratique zen, le yoga est bel et bien une activité physique qui ne s'improvise pas, demandant persévérance et précision pendant toute la durée des enchaînements d'asanas (postures). Comme tout sport, il exige donc le port de vêtements appropriés et ce, quel que soit le type de discipline choisi (Ashtanga, Vinyasa, Kundalini...).

Confort et aisance pour une liberté de mouvement optimale

La bonne tenue de yoga est con-for-table et près du corps. Il suffit de tester l'asana "chien tête en bas" ou la "salutation au soleil" avec un tee-shirt oversize - qui se retrouve inévitablement sur la tête - pour s'en apercevoir !

En haut, on opte pour une brassière, un fin débardeur ou tee-shirt fin près du corps. Afin d'assurer un bon maintien au niveau de la poitrine, on choisit un soutien-gorge seconde peau. L'idée n'étant pas de contraindre le corps, mais d'accompagner au mieux ses mouvements. Et pour ne pas avoir à remonter sans arrêt une bretelle qui glisse, des bretelles larges, réglables et croisées dans le dos sont tout indiquées. En bas, on privilégie le legging qui colle à la peau. A fortiori quand on est à un niveau intermédiaire ou avancé. On le choisit taille haute de façon à ce que l'élastique maintienne le ventre sans jamais le comprimer.

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Enfin, pour éviter de se refroidir en fin de séance, au moment de l'instant relaxation et/ou méditation, il est bon d'avoir à portée de main une paire de chaussettes en laine douce ainsi qu'un sweat léger et douillet dans lequel on prend plaisir à s'envelopper.

Matière naturelle ou textile spécifique ?

Le coton doux et bio est la matière préférée des yogistes. Au-delà du confort, il offre une bonne "respirabilité". Les textiles en bambou - doté d'un pouvoir absorbant supérieur - sont aussi appréciés. Pour la pratique de yogas dits "dynamiques", certaines matières spécifiques, plus techniques, plus respirantes, sont conseillées car elles favorisent plus encore l'évacuation de la sueur et de l'humidité. Parmi ces textiles, on retrouve le polyamide, la microfibre et le Tencel.

De nombreux styles... à tous les prix

De la tenue noire sobre et épurée aux leggings colorés en passant par les imprimés modernes ou ethniques et les modèles réversibles... l'offre est pléthorique. Il y en a pour tous les goûts, et pour toutes les bourses.