Ma santé

Aux Etats-Unis, ils se réveillent entre 4h et 6h du matin tous les jours et sont des pros de l'autodiscipline. Recette miracle ou énième injonction? Enquête, alors que Miracle Morning de Hal Elrod vient de paraître en français.

Ils sont sujets à des troubles du sommeil, souffrent de déprime... Pour autant, ils se déclarent en bonne santé. Les dirigeants de PME se voilent-ils la face?

Vous enchaînez les repas d'affaires, ne prenez pas le temps de faire du sport, et fumez beaucoup ? Méfiez-vous, vous collectionnez-là quelques-uns des facteurs de risques les plus sérieux de l'infarctus ! Apprenez à identifier les vôtres pour éviter le pire : l'expérience de la brutalité de la crise cardiaque.

Parler des causes de l'infarctus, c'est bien, mais qu'en est-il des conséquences ? Que se passe-t-il quand la crise cardiaque survient ? Si l'opération chirurgicale est bien souvent incontournable, la rééducation est aussi le lot commun de beaucoup. De l'opération à la rééducation, le parcours de la victime d'un infarctus est loin d'être de tout repos?

Comment reprendre son activité une fois la tempête passée ? Pour bon nombre de dirigeants, la reprise des bonnes vieilles habitudes n'est pas de mise. L'infarctus est au contraire bien souvent l'" occasion " de changer leur rapport au travail. Délégation accrue, réduction de son temps de travail? chacun a ses méthodes pour gérer l' " après infarctus ".

Les conseils de Daniel Gloaguen, Médecin, spécialiste de la santé au travail.

Daniel Gloaguen, médecin spécialiste de la santé au travail, donne quelques conseils pour réduire cette pénible sensation.

" Maladie " de l'homme moderne, l'infarctus guette particulièrement le dirigeant. Comment l'éviter ou reprendre son travail s'il survient ? Quelles sont les conséquences sur le mode de vie ? Explications.

Essouflement, fatigue, courbatures... : des séquelles pénibles de l'activité physique, surtout quand on manque d'entraînement. Quelques conseils d'un médecin du sport pour les éliminer.

Avec l'arrivée des premiers beaux jours, vous rêvez déjà de lézarder sur le bord de la piscine en maillot de bain. Daniel Gloaguen, médecin spécialiste de la santé au travail vous donne quelques trucs efficaces pour les "tablettes de chocolat".

Pas de panique, recommande Daniel Gloaguen, médecin spécialiste de la santé au travail : en cas de piqûre de guêpe, il suffit d'avoir les bons gestes pour retirer le dard. Au bureau, comme à la maison.

Voyage d'affaires rime souvent avec ventre qui s'arrondit, et énergie en berne. Pas de panique, il existe des solutions en béton pour échapper à ce ramollissement.

Pour éliminer le mauvais stress, il existe des moyens simples basés sur vos activités au quotidien.

Douleurs lombaires, torticilis, contractures douloureuses... ? Voici quelques exercices simples à pratiquer au bureau pour vous soulager.

En course d'orientation, rien ne sert de courir, il faut choisir le meilleur chemin ! Et rallier au plus vite des balises en s'aidant d'une boussole et d'une carte.

Running, jogging, footing, course à pied..., on peut pratiquer en tout lieu et en tout temps. Mais, pour ne pas se décourager ni se blesser, voici quelques conseils...

Dans son dernier livre, " Revivre ! ", le célèbre psychanalyste Guy Corneau partage son expérience du cancer. Et donne une leçon de sagesse pour aux dirigeants pour garder (ou retrouver) une bonne santé. Entretien.

Soucieuses de la santé de leurs salariés, et de leurs performances professionnelles, des entreprises organisent des conférences-débats autour d'un déjeuner pour inciter leur personnel à mieux se nourrir. L'Entreprise a partagé cette expérience chez Keolis, une société à la pointe de l'innovation.

Les patrons de petites et moyennes entreprises se portent-ils mieux ou moins bien que leurs salariés ? Bientôt des éléments de réponse grâce au lancement d'une vaste enquête sur trois ans, pilotée par Olivier Torrès qui est à l'initiative d'Amarok.

Malgré une lourde charge de travail (plus de 50 heures par semaine pour deux tiers d'entre eux) et un climat d'incertitude, les chefs d'entreprises sont en bonne santé physique et psychologique, révèle une étude menée par le Centre des jeunes dirigeants (CJD), le groupe Malakoff-Médéric et l'Observatoire Amarok auprès de 700 dirigeants de TPE/PME.

Julie Pellegrini a concrétisé le souhait des salariés de disposer de fruits au bureau en organisant la livraison de paniers. Responsable communication de Futur Telecom, elle apprécie cette action qui concourt au bien-être dans l'entreprise.

Le groupe AFNOR, associé à la CARSAT (assurance maladie) propose à 15 PME du Nord-Pas-de-Calais et de la Picardie de les former à la prévention des maladies professionneles et des accidents du travail.